Resepi baru

Sampul Tilapia Herba

Sampul Tilapia Herba


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Panaskan ketuhar hingga 400 darjah.

Musim nila dengan garam dan lada, secukup rasa. Masukkan nila dalam mangkuk dan gabungkan dengan sos Worcestershire, jus lemon, dan bawang putih. Dalam mangkuk kecil yang lain, gabungkan jalapeño, pasli, oregano, dan kulit lemon. Musim dengan garam dan lada, secukup rasa.

Potong 2 keping kertas perkamen, masing-masing panjang 16 inci. Lipat setiap bahagian menjadi dua dan potong bentuk "separuh hati". Buka hati dan dari satu sisi, letakkan beberapa keping zucchini hijau dan kuning sebagai alas. Tutup sayur dengan ¼ sos jalapeño.

Letakkan nila di atas katil sayur-sayuran dan tutup dengan ¼ sos jalapeño yang lain. Teratas dengan 1 sudu teh minyak zaitun dan 3 keping lemon. Ulangi dengan ikan yang lain.

Untuk membentuk paket, sikat tepi kertas dengan baki minyak zaitun. Untuk setiap paket, mulakan dengan bahagian jantung yang luas, lipat kertas kira-kira ½-inci. Semasa memutar jantung, tekan dengan baik untuk menutup sampul surat.

Apabila ditutup rapat, letakkan paket di atas loyang. Bakar sehingga ikan dimasak, kira-kira 15-18 minit. Hidangkan pada pinggan individu dan dihiasi dengan pasli cincang dan capers.


Nasi Panggang

Tilapia adalah ikan putih ringan dengan fillet nipis yang cepat masak, menjadikannya sesuai untuk hidangan utama malam minggu. Ia dimasak secara merata di dalam ketuhar dan benar-benar mudah digunakan - tidak perlu membalikkan ikan di atas dapur - membebaskan anda untuk membuat lauk.

Penyediaan yang mudah dan cepat memanggang menjadikan resipi nila ini sesuai untuk malam yang sibuk. Tilapia adalah ikan tanpa lemak, rendah kalori dan tinggi protein, dan cenderung menjadi salah satu pilihan makanan laut termurah di luar sana. Anda boleh mendapatkannya segar di kaunter makanan laut atau beku, dan kedua-duanya akan sesuai untuk resipi ini. Anda juga tidak perlu risau tentang merkuri kerana sebahagian besar ikan nila yang dijual di pasar raya ditanam dalam tangki tertutup, sehingga rendahnya kandungan merkuri. (Cari ikan nila yang diternak menggunakan keadaan yang mesra alam untuk ikan terbaik.)

Skala resipi ini ke atas atau ke bawah untuk menjadikan jumlah yang sempurna untuk keluarga anda. Tilapia panggang membuat makanan yang luar biasa dengan nasi kukus atau kentang panggang. Sayuran atau brokoli Brussels sangat enak dengan ikan, tetapi sayur atau salad kukus juga akan menjadi kebaikan. Tilapia adalah sedikit batu tulis masakan.


Tumap Tilapia dengan Sos Mentega Herba Bawang Putih

  • Pengarang: Penjinakan Sudu
  • Masa Persiapan: 10 minit
  • Masa Masak: 10 minit
  • Jumlah Masa: 20 minit
  • Hasil: 4 hidangan 1 x
  • Kategori: Makan malam
  • Kaedah: Tumis
  • Masakan: Amerika

Penerangan

Fillap tilapia tumis yang cepat dan mudah dihiasi dengan sos herba mentega bawang putih berperisa dengan Dijon dan prosciutto.

Bahan-bahan

  • 1/4 cawan mentega tanpa garam, dilembutkan
  • 1 1/2 sudu besar pasli daun cincang
  • 1 ulas bawang putih besar, dikupas dan cincang
  • 2 sudu teh bawang merah cincang
  • 1/2 sudu teh Dijon mustard
  • 1 1/2 sudu besar prosciutto cincang
  • 2 sudu besar jus lemon yang baru diperah
  • Garam, secukup rasa
  • Lada tanah baru, secukup rasa
  • 1 sudu besar minyak canola
  • 4 (5 hingga 6 auns) fillet nila tanpa kulit
  • Lemon baji untuk dihidangkan

Arahan

  1. Buat mentega: Campurkan mentega dengan pasli, bawang putih, bawang merah, mustard Dijon, prosciutto, dan jus lemon. Masukkan secubit garam dan lada kemudian kacau hingga sebati. Mengetepikan.
  2. Masak ikan: Panaskan minyak dalam kuali lekat besar dengan api sederhana tinggi. Musim fillet nila dengan garam dan lada. Apabila minyak berkilau, tambahkan fillet ikan dari atas ke bawah dan sehingga ikan hampir masak dan bahagian bawahnya berwarna coklat keemasan, kira-kira 4 minit. Balikkan fillet.
  3. Teratas dengan mentega: Dengan menggunakan spatula offset kecil, sebarkan campuran mentega di bahagian atas setiap fillet, bahagikan mentega di antara fillet secara merata. Masak selama 1-2 minit atau sehingga ikan baru dimasak dan campuran mentega telah mencair ke dalam ikan. Hidangkan dengan segera.

Catatan

Kata kunci: tumapia tumis, cara memasak nila, fillet nila


  • 6 ekor ikan tilapia, pollock, atau cod tanpa kulit segar atau beku (kira-kira 2 paun)
  • Semburan masakan
  • 2 sudu teh jus lemon
  • ¼ cawan serbuk roti kering yang halus
  • 1 / 4-1 / 2 sudu teh lada tanah
  • ¼ garam teh
  • 2 sudu teh minyak zaitun
  • 1 ½ cawan cendawan shiitake, bertangkai dan dihiris nipis
  • 2 sudu besar bawang merah cincang halus atau bawang manis
  • 1 sudu besar tepung serba guna
  • ½ cawan wain putih kering atau kaldu ayam berkurang natrium
  • ¾ cawan kaldu natrium ayam yang dikurangkan
  • 1 sudu besar cincang segar
  • 1 sudu besar pasli segar cincang
  • 2 sudu teh thyme segar cincang atau 1/2 sudu teh thyme kering, dihancurkan
  • 1 tangkai tangkai segar thyme
  • 1 keping Lemon hirisan
  • 1 cawan 1 resipi Carottel Onion Risotto (lihat resipi yang berkaitan)

Cairkan ikan, jika beku. Panaskan ketuhar hingga 450 darjah F. Lapiskan loyang cetek ringan dengan semburan memasak yang diketepikan. Bilas tepung ikan kering dengan tuala kertas. Sikat ikan dengan sedikit jus lemon. Letakkan ikan, bahagian kulitnya ke bawah, dalam kuali yang telah disediakan. Campurkan serbuk roti, lada, dan garam dalam mangkuk kecil. Taburkan secara merata ke atas ikan. Lapis ikan dengan lembut dengan semburan memasak. Ukur ketebalan ikan.

Panggang sehingga ikan mudah mengelupas apabila diuji dengan garpu. (Biarkan 4 hingga 6 minit setiap 1/2 inci ketebalan ikan.)

Sementara itu, untuk sos: panaskan minyak dalam kuali besar di atas api sederhana tinggi. Masukkan cendawan dan bawang merah masak kira-kira 3 minit atau sehingga lembut, kacau sekali-sekala. Kacau tepung ke dalam campuran dalam kuali. Masukkan periuk wain putih dan kacau hingga pekat dan menggelegak. Masukkan kuah ayam. Didihkan sehingga mengurangkan panas. Didihkan, selama 4 minit, kacau sekali-sekala. Masukkan kucai, pasli, dan thyme.

Hidangkan sos di atas ikan. Sekiranya dikehendaki, hiaskan dengan tangkai thyme dan hirisan lemon dan sajikan dengan Carottel Onion Risotto.


Bahan-bahan

    • Minyak zaitun
    • 2 atau 3 kentang baru kecil, potong kepingan 1/2 inci
    • Garam dan lada tanah baru
    • 6-ons fillet flounder, halibut, tilapia, salmon, atau snapper merah, atau lebih banyak lagi jika anda mahukan sisa
    • Kira-kira 1/3 zucchini sederhana, potong jalur julienne
    • 1/2 lobak merah sederhana, dikupas dan dipotong menjadi jalur julienne yang sangat nipis
    • 1 daun bawang, putih dan hijau lembut, potong menjadi kepingan memanjang
    • 3 keping halia segar kira-kira ukuran kepingan 25 sen, dikupas dan dipotong menjadi jalur julienne
    • Percikan wain putih
    • Taburan ramuan segar, jika ada (seperti pasli, chives, tarragon, atau musim panas)

  • 4 fillet nila
  • garam dan lada hitam tanah secukup rasa
  • ½ cawan minyak zaitun
  • 1 sudu teh bawang putih cincang
  • 1 (14.5 auns) tomato potong dadu
  • ¼ bawang, cincang
  • 1 lada jalapeno, biji dan cincang, atau secukup rasa
  • 1 lada loceng hijau besar, dicincang
  • 1 sudu besar ketumbar segar cincang, atau secukup rasa

Tilapia musim dengan garam dan lada. Letakkan minyak zaitun dan bawang putih ke dalam mangkuk atau beg yang boleh ditutup semula dan tambahkan nila berpengalaman. Perap di dalam peti sejuk sekurang-kurangnya 15 minit.

Letakkan setiap fillet tilapia ke alun-alun aluminium foilnya sendiri. Gunakan ikan untuk melumurkan kertas timah dengan minyak zaitun. Sudu tomato dadu, bawang, dan jalapeno secara merata di atas fillet. Teratas dengan lada belalai dan ketumbar. Lipat bungkusan seperti sampul surat.

Panaskan panggangan luar untuk api yang tinggi dan minyak parut ringan.

Masak fillet pada panggangan yang telah dipanaskan hingga mudah diketuk dengan garpu, kira-kira 10 minit, terbalik separuh masa memasak.


Fillap tilapia 1 1/2 paun, potong bahagian yang bersaiz porsi
4 ulas bawang putih, dihancurkan
tepung jagung berpengalaman
1 cawan susu

Sos Bawang Putih-Mentega
1/4 cawan mentega atau marjerin
1 sudu besar jus lemon, diperah segar
1/4 sudu teh gula
1/2 sudu teh garam dan campuran lada hitam
4 titis sos lada panas, lebih kurang, secukup rasa
pasli segar, dicincang, sebagai hiasan

Masukkan fillet nila ke dalam susu dan salutkan dengan makanan jagung berpengalaman. Panaskan mentega secukupnya dalam periuk besar untuk menutup isi tumis bawah (kira-kira 5-7 minit setiap sisi), atau hingga keperangan (tambah lebih banyak mentega, jika perlu). Menjaga fillet suam, sudu sos bawang putih-mentega suam di atas fillet

Sos Bawang Putih-Mentega: Cairkan mentega atau marjerin dalam periuk kecil dan kacau dalam campuran bawang putih, gula, garam dan lada yang ditambahkan tambah jus lemon dan sos lada panas secukup rasa. Hidangkan panas, hiaskan dengan pasli.


Langkah demi langkah

Bahan-bahan

  • 2 fillet nila
  • Garam & Lada
  • 1/4 cawan panko
  • 1 sudu besar pasli
  • 1 sudu besar minyak
  • 2 sudu teh thyme
  • 1 sudu teh Dijon mustard
  • 2 sudu besar yogurt Yunani
  • 2 sudu kecil dill
  • 1 1/2 sudu kecil susu
  • 1 sudu kecil cuka wain merah

Penyediaan

Panaskan ketuhar hingga 450F dan lekatkan loyang dengan sehelai kertas perkamen. Susun ikan di atas kertas dan taburkan dengan garam dan lada.

Bakar ikan selama lebih kurang 8-10 minit, bergantung pada ketebalan fillet.

Dalam mangkuk kecil, gabungkan panko, pasli, minyak, thyme, dan Dijon mustard.

Keluarkan ikan dari ketuhar dan alihkan ke pengaturan ayam pedaging. Sudu campuran panko ke atas ikan. Bakar selama lebih kurang 1-2 minit. Anda mahu bahagian atasnya berwarna coklat dan rangup.

Sementara ikan di bawah ayam bakar, tumis yogurt, dill, susu, dan cuka.


Artikel & Video Berkaitan

Mozzarella melekat. Gegelung Bawang. Nachos yang dimuatkan sepenuhnya. Milkshake. Kuki cip coklat Levain bersaiz Pluto. Roti Bakar Perancis Anthony Myint.

Anda suka membakar, tetapi anda mempunyai sekatan makanan yang sukar. Pernah dengar tepung ubi kayu? Ia adalah pengganti satu-ke-satu yang ajaib.

Udang bukan hanya orang Inggeris untuk udang. Kedua-dua makhluk laut, walaupun mempunyai rasa dan kelazatan yang serupa, mempunyai perbezaannya. Lain kali.


Tilapia Panggang Dengan Mentega Herba

  • Kursus: Makan Malam
  • Tahap Kemahiran: Permulaan, Mudah
  • Tambah ke kegemaran

  • Hidangan: 4
  • Masa Persiapan: 15m
  • Masa Masak: 20m
  • Sedia Di: 35m

Bahan-bahan

  • 4 sudu mentega tanpa garam, dilembutkan
  • 2 sudu besar tarragon segar atau selasih
  • 8 auns cendawan campuran dihiris (kira-kira 4 cawan)
  • 4 tangkai saderi, dihiris
  • 1 biji bawang besar, dihiris
  • Garam Kosher dan lada tanah baru
  • 4 6 -menerangkan fillet nila

Petunjuk

Letakkan 4 kepingan besar kerajang. Lapiskan sayur-sayuran di tengah-tengah setiap helai kerajang, bermula dengan cendawan, kemudian saderi dan daun bawang. Masukkan sayur-sayuran dengan sedikit mentega ramuan (gunakan kira-kira separuh) dan perasakan setiap bahagian dengan 1/4 sudu teh garam, dan lada secukup rasa. Letakkan fillet nila di atas titik sayur dengan mentega ramuan yang tinggal. Taburkan setiap fillet dengan 1/4 sudu teh garam, dan lada secukup rasa.

Bawa hujung foil bersama-sama, lipat dan kelim ditutup di semua sisi untuk membuat paket yang ditutup. Letakkan bungkusan di atas loyang dan bakar sehingga ikan dimasak tetapi masih lembap, 18 hingga 22 minit. Keluarkan paket dari oven dan biarkan 2 minit sebelum dibuka. Pindahkan ikan dan sayur ke pinggan dan gerimis bersama jus memasak.

Setiap hidangan: Kalori 351 Lemak 16 g (Tepu 9 g) Kolesterol 127 mg Natrium 393 mg Karbohidrat 7 g Serat 2 g Protein 47 g



Komen:

  1. Mundhir

    the very curious question

  2. Zugrel

    Di dalamnya ada sesuatu. Now everything is clear, thanks for the help in this question.

  3. Montgomery

    Saya minta maaf, saya tidak dapat menolong anda, tetapi saya yakin bahawa mereka akan membantu anda mencari penyelesaian yang betul. Jangan putus asa.

  4. Ulmar

    Saya rasa awak salah. Saya pasti. Saya boleh mempertahankan kedudukan saya. Email saya di PM, kita akan bincang.

  5. Gard

    Saya minta maaf, sudah tentu, tetapi saya memerlukan sedikit maklumat.



Tulis mesej